锻炼腰椎的动作
2021-03-01 1人回答
健康咨询描述：锻炼腰椎的动作
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
锻炼腰椎平常可以进行以下动作。比如拱桥是运动，小飞燕，平板支撑引体向上。但是在进行运动的时候要进行热身动作，注意保持正确的姿势，注意劳逸结合。
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2021-03-01 11:03
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