16岁，男，身高一米七，怎么样才能长高
2021-03-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天喝多少毫升的纯牛奶才能达到促进长高的最佳效果呢
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你现在16岁正是青春发育期，正是长个子的时期，你每天早晚喝上半斤奶就可以，然后注意鸡蛋肉鱼虾，所以说一定要注意饮食多样化，营养才均衡，而且需要不定期的吃上钙片，最关键的是多参加一些有意义的运动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动。
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2021-03-01 13:59
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