脚底抽筋了怎么办
2021-03-02 2人回答
健康咨询描述：脚底抽筋了怎么办
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满意答案
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
脚底抽筋首先考虑的是因为长时间的走路劳累或者是因为着凉所导致的肌肉痉挛，出现的脚底抽筋，抽筋后要把下肢伸直，然后用力拉住脚趾把脚趾向后伸，建议要多注意休息，不要着凉，可以用温水泡脚或者是热敷的方式来促进血液循环，缓解脚底抽筋。
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2021-03-02 09:23
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
一旦出现脚底抽筋要立即停止活动，将鞋和袜子脱下，下肢伸直，然后用手拉住脚趾，努力的拉脚趾，通过牵拉，能够缓解局部与小腿的抽筋，另外要按压两个痛点，第1个痛点在跟骨的内侧前缘，也就是踝关节的内下方，另外是肌肉容器比较明显的部位。
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2021-03-02 09:22
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