腰椎颈椎不好怎么锻炼
2021-03-02 1人回答
健康咨询描述：腰椎颈椎不好怎么锻炼
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，颈椎及腰椎问题越来越多，一般都是低头看手机，打游戏姿势不正确，久坐不动等不良方式可导致的，这种情况在这种情况下可以增加体育锻炼根据个人爱好选择运动项目，如步行，打球，登山游泳等，选择多项运动，可使颈椎腰椎得到较好的训练。
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2021-03-02 11:25
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