半夜睡觉中途会醒对睡眠质量影响大吗
2021-03-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生你好我是一位高三学生每天睡六个小时左右最近半夜睡觉总是在中途醒一次而且基本上每晚都会做梦我非常恼火请问这对我睡眠质量影响大不大该怎么办谢谢了医生?
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
多少会有一些影响。这种情况主要是由于学习压力过大，睡眠时间过少，睡眠过晚所导致的。首先要纠正这种不良的生活习惯。同时应该尽量保持心情开朗，乐观豁达，避免与其他同学有一些过激的行为和争吵，这样也有利于睡眠。
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2022-08-20 11:08
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