早上6:00起来跑步能减肥吗？肚子有点胖。

病情分析：
早上6点起来是完全可以跑步的，跑步的时候注意坚持做合适的有氧运动，这种情况，个人建议跑步的时候最主要的是设定跑步的时间，大约在40分钟以上坚持适当的有氧运动，而且跑步的时候要注意监测自己的心率，心率最好能够控制在170减年龄的。

病情分析：
最好不要在空腹的时候进行跑步，因为人在做剧烈运动以后，全身的血管会出现扩张，这样就会引起脑部供血不足，就容易出现头晕，所以跑步应该在饭后40分钟左右来进行。

病情分析：
你好，晨起跑步不但可以减肥，还可以增强体质。不过最好在春夏季节进行。冬秋季节容易引起感冒。

指导意见：
不过晨跑也不需要跑那么远，因为是空腹，最好控制在三公里以内，跑分过久的确可能引起低血糖。