腰椎盘突出自我锻炼的方法
2021-03-03 1人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出自我锻炼的方法
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- 张迁 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎间盘突出的病人除了在急性期积极的应用药物治疗之外，平时适当的进行保护腰部也是至关重要的。自我锻炼的话主要是锻炼腰部背部肌肉力量，比如可以进行5点式练功这一类的锻炼方法。平时进行锻炼或者是活动时，应注意保护腰部，避免受凉受累，避免弯腰搬重物等活动。
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2021-03-03 16:06
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