2021-03-03 1人回答
健康咨询描述:如何防治轮班造成的失眠症
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病情分析: 患者轮班如果非常勤的话,生物钟容易紊乱,可以导致患者出现失眠症,嗯,如果防止的话就是减少轮班或者一直上白班,平常需要规律作息,避免劳累熬夜,避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料,可以口服百乐眠胶囊,一日两次,一次4粒调节睡眠。
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