2021-03-05 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:睡着了之后隔一两个小时醒一次,但是要凌晨三四点睡的话就不会
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病情分析:
你好,这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的症状,与平时压力大,精神紧张,生活不规律以及休息不好有关,可以吃谷维素片和枣仁安神胶囊来调理,平时放松心情,不要要压力,养成早睡早起的习惯,多锻炼身体,增强体质
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病情分析:
出现失眠的原因本病可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。您平时多注意休息,避免劳累放松心情,如果压力过大,学会自己释放睡前,可以口服,热牛奶,泡脚,按摩等调理身心促进睡眠,也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理,少吃辛辣刺激性性食物。
病情分析:
睡觉老是醒在这个年龄,一般的都是由于生活起居不规律所导致的,当然也有的是由于有手淫的不良习惯所导致的。可以尽量安排在每天晚上十一点之前睡觉。晚睡之前不能喝咖啡等一些兴奋性饮料。
病情分析:
对于睡眠来说也是一种习惯,如果你形成了这个习惯很难改变,因为人体是有生物钟存在的,对于你这种情况来说,可考虑是心理压力大导致,久而久之形成了习惯,建议要自己克制这种习惯,养成良好的睡眠习惯,如果伴有睡觉出汗,可考虑是肾阴虚导致。