如何进行颈椎康复锻炼
2021-03-05 1人回答
健康咨询描述：如何进行颈椎康复锻炼
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病可以进行颈椎的康复训练，来缓解颈椎病，可以把两脚分开，手臂向下垂直，然后脖子左右转动，来活动颈部，平时也可以多做一些有氧运动，比如瑜伽或者是游泳等。都能够有效的缓解颈椎病。
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