2021-03-05 1人回答
健康咨询描述:亚健康心态如何调理
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病情分析:
你好,亚健康的调整很重要的一点是心态的调整,心态,比较泛泛,心态跟认知有关系,一个人要有自知之明,了解自己内心需求什么,能力在何处,背后资源有哪些,目标要定得相对合理,太高了达不到,老是失望。太低了没有动力,轻而易举就完成,没有吸引力。心态,如果太急了也不行,太消沉了也不行,需要根据现场情况,根据这段时间的态势作出调整,有时候需要激情饱满,需要拿出热情,有时候需要安静下来,比如该休息要休息,有时候有些外在的东西也可以去争取,但是尽到努力争取不来,要坦然的接受。