剧烈运动后肌肉酸痛该如何缓解
2021-03-07 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：四天前本人剧烈运动（蛙跳），后来这几天大腿越来痛，一天比一天痛
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
剧烈运动后引起肌肉酸痛可以注意休息，近2周避免剧烈运动了，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以，每天4-6次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看。
投诉
2021-03-07 14:15
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