半夜经常醒过来，怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述，其实你这个第二天起床之后头疼，主要原因就是头天晚上睡眠质量不好，有睡眠障碍，因为睡眠不足，所以导致第二天没有精神和头疼。

指导意见：
像你这种情况一定要寻找一下，导致你睡眠障碍的原因是什么？这个原因有很多最常见的就是生活压力，工作压力，人际交往，情感原因，家庭原因等等。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现自己一个多星期睡觉总是凌晨就会醒过来，然后有点睡不着觉，第二天出现头疼，首先考虑精神压力和心理压力的原因。

指导意见：
建议到最近正规医院进一步进行常规检查排除器质性疾病的可能，平时应该合理膳食营养平衡，多户外进行有氧运动，选择自己感兴趣事情做缓解自己情绪，合理安排工作和休息时间进行观察，必要时到正规医院心理科进行咨询就诊。

病情分析：
可能导致睡眠障碍的原因很多，例如疾病影响，精神压力过大，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，睡前避免思虑过多，不要过于疲劳，可以听听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果只是偶尔出现凌晨早醒症状，与现实生活中压力大，考虑过多导致的，一般不用处理。只要正确面对生活压力，放松身心，注意生活规律，就会逐渐好转的。

指导意见：
如果凌晨早醒症状超过一个月，就要引起重视。只要身体没有器质性疾病，可能与阴虚火旺、气血不足导致的。建议在当地找中医通过辩证施治，服用中成药安神补脑液或龙胆泄肝丸调理。