长时间久坐，脖子不舒服，
2021-03-08 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：坐在办公室，长时间久坐，低头，脖子不舒服，怎么预防颈椎病和腰椎病啊？
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满意答案
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- 梁天舒 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
你的情况考虑是韧带炎所致的。平时应该避免久坐久站及弯腰活动坐时间长了可以起身活动活动。疼痛的话可以做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛的。一天三次一次三十分钟连续两周。
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追问 2021-03-08 14:28
2021-03-08患者追问
你好医生，久坐的话，如何预防颈椎病腰椎病？
2021-03-08医生回复：
做一个小时起来活动活动
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