2021-03-11 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我想现在开始每天睡5小时,起床后先喝杯水之后再去跑步好吗?
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病情分析: 这种情况还是可以的,当然个人建议患者睡眠上最好能够保持6个小时到8个小时之间,然后5个小时的睡眠时间有些过少了,建议这种情况可以选择适合自己的有氧运动,可以选择跑步运动的同时建议患者注意监测血糖,要排除一下没有低血糖的问题的。
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