怎么克服心里紧张
2021-03-16 1人回答
健康咨询描述：怎么克服心里紧张
满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要克服心理紧张，首先需要有一个积极的心态，告诉自己所紧张担忧的事情并没有必要，其次通过运动规律作息转移精力和注意力，以及交流，倾诉，宣泄等方式去释放自己的负面情绪和压力。第三服用一些丁螺环酮，配合帕罗西汀之类的药物会有帮助。
投诉
2021-03-16 12:34
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