怎么克服紧张心里
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：怎么克服紧张心里
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
想克服紧张心理，每当出现紧张的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以去户外运动，找别人聊聊天，或者是看一些搞笑的视频。你有事情做的时候，对焦虑这件事情关注的自然会少。必要的时候也可以去精神卫生中心就医，吃药治疗。
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2023-01-02 06:53
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