肩颈拉伸的方法
2021-03-17 1人回答
健康咨询描述：肩颈拉伸的方法
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满意答案
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
颈椎拉伸的办法是需要做颈部屈曲或者过伸的状态下用劲向上顶的动作，肩部的拉伸可以在各个方向上进行拉伸，通常可以向后拉伸，手在墙面上，拉前面的关节囊。
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2021-03-17 13:50
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