首页医生我的

精神问题：该怎样缓解这种冲动的情绪？

2021-03-19 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我已经29岁了，由于长相太稚嫩，有两次遇到看起来只有三十三四岁的女子，她们自己都让我管她们叫姨，这说明她们看我最多也就二十一二岁，我当时情绪非常冲动，真想揍她们！连亲属都屡次笑我长的小，我都想扇他们耳光，但是我都不敢，气憋在心里我快逼疯了！

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于自己因为面相看起来显小，而且他们对你有不正确的认识

指导意见：
与这种情况建议你一定要放松心情，完全不必要，而因此生气也不应该对他们有这样的想法，因为毕竟是他们也是根据你的实际情况来给出你的年龄，以及称呼，所以对于这样的事情，事实本就是如此，没必要为此而焦虑，从而影响了你的心情

投诉 2021-03-20 08:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的不适，由于受到事物刺激，觉得自己的长相过于年轻，并有一定的强迫思维所造成的不适！同时这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好冷静理智的思考问题，可以换个角度来想，看着小，其实说明自己年轻，不要过分的焦虑，多做做一些积极开心的事情，转移注意力，并且出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来发泄情绪，慢慢看看效果

投诉 2021-03-20 08:20

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消