最近因为几天彻夜未眠，对睡觉产生了恐惧，入睡时紧张
2021-03-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：心里经常想连觉都睡不好，那人生有什么意义，现在感觉对什么都提不起兴趣，不知道该怎么办，心里每次想到失眠的场景就很难受，不知道该怎么办。
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议平时要有个好的心情。不要过于紧张。睡觉前可以在睡前喝一杯热牛奶或者是洗热水澡。都有助于提高睡眠质量。失眠严重的建议在医生的指导下服用安眠的药物来进行治疗。
投诉
2021-03-20 08:39
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识