2021-03-21 1人回答
健康咨询描述:喝什么茶可以安神助眠
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病情分析: 你好,百合茶、酸枣仁茶、伯子仁茶等具有安神助眠的功效,可以用于失眠的辅助治疗,平时应放松心情,保持稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用温水泡泡脚。
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