腰部僵硬怎么办
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：腰部僵硬怎么办
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
考虑是腰部肌肉劳损或腰椎病导致的，建议可以通过腰部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。
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