腰部锻炼方法
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：腰部锻炼方法
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时要多注意休息，避免劳累。也不要弯腰提重物。也要注意保暖，不要着凉，平时可以做小燕飞的动作来锻炼腰部，同时也可以适当的做一些游泳运动，比如游泳。散步，瑜伽来锻炼腰部。
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2021-03-22 06:03
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