锻炼腰部力量的方法
2021-01-19 1人回答
健康咨询描述：锻炼腰部力量的方法
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
锻炼腰部的力量，可以采用小飞燕的锻炼方法，或者是三点支撑法，5点支撑法，这可以使腰背部的肌肉张力增加，有利于预防腰肌扭伤，预防腰椎间盘突出。而且对于腰椎间盘突出的患者也有治疗作用。
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2021-01-19 17:04
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