睡觉前减肥方法?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：睡觉前减肥方法?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
睡觉以前的话，个人建议患者可以适当的做一些适合自己的有氧运动来达到减肥的目的，做有氧运动的时候要选择适合自己的有氧运动，可以选择快速慢跑，也可以适当的做一些适合自己体质的运动，同时这种情况要注意，减肥的话要坚持40分。
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