2021-03-22 1人回答
健康咨询描述:怎样从小预防高血压
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病情分析: 你好:高血压的预防从小做起。平时注意低盐低脂肪饮食,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏。可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,另外。避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜的情况。规律饮食,按时修水,适当的运动锻炼。可以增强体质,有效的改善心脑的血液循环。
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