节食减肥有用吗？
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：节食减肥有用吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话不推荐使用节食方法，长期下去不仅引起胃肠道功能紊乱的情况，还会造成营养不良的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。
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2021-03-22 17:52
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