红苕怎么吃减肥?
2021-03-22 1人回答
健康咨询描述：红苕怎么吃减肥?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实减肥是一个非常浩瀚的工程，不可能通过一种食物来达到，所以这种情况个人建议患者首先要通过饮食和运动来减肥，饮食上注意保持七成饱，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者每天要坚持适当的有氧运动，建议你坚持用氧运动的时候一定要注意，选择适合自己的有氧运动，最主要的是尽量每天都要坚持的。
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2022-10-15 19:37
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