失眠睡不着，老是瞎想
2021-03-22 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：感觉睡不着，而且情绪总是不稳定，老是失眠，总感觉活着没必要，
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，首先您应该养成一个良好健康积极向上的心理，不要瞎想，多和一些乐观开朗的朋友在一起，到户外散散心玩耍。多增加一些体育运动，等睡前喝一些热牛奶来促进睡眠。
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2021-03-22 17:39
其他答案 (1)
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
根据你描述的情况，如果这些情绪不稳定，失眠的症状持续时间比较长的话需要考虑抑郁状态引起的表现。建议平时适当的进行户外活动，作息规律，做一些自己感兴趣的事情，可以口服抗焦虑，抑郁的药物来对症治疗。
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2021-03-22 17:29
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