2021-03-23 1人回答
健康咨询描述:什么食物有助于消化
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病情分析: 你好,促进消化吸收的食物比较多,在此我们例举一下,比如多食易消化熟食,有新鲜蔬菜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、萝卜、红薯、蒜苔、黄瓜。水果有苹果、梨、山楂、桃、香蕉、橘子、橙子等等。进餐时最好细嚼慢咽,饭后多饮水促进循环代谢,适当做一下自己喜欢的体育运动提高机体免疫力。
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