2021-03-23 1人回答
健康咨询描述:不吃饭能不能减肥?
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病情分析: 减肥主要是要少吃多运动,少吃就是少吃高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量的食物,比如巧克力、甜点、蛋糕、奶茶以及煎炸烧烤的食物;多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果,多喝水,煮菜的时候要少放油和盐。不吃饭当然是可以减肥的,但是不吃饭,容易引起营养不均衡,导致营养不良
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