吃很少的饭能减肥吗？
2021-03-23 1人回答
健康咨询描述：吃很少的饭能减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用节食方法，长期下去会造成营养不良的情况，建议保证营养前提下合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，每天加上有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-23 19:50
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