每天吃的很少能减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：每天吃的很少能减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
少吃饭是可以起到减肥效果的，因为主食中碳水化合物含量较高，容易使血糖升高，影响胰岛素的敏感程度，那么多余的热量就容易以脂肪的形式储存在身体中，形成肥胖。肥胖比较严重也可以配合运动，减肥效果更好，因为运动能消耗能量，然后节食能减少能量摄入，一起起到减肥的效果。
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2021-08-27 22:03
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