儿童吃什么保护眼睛？
2021-03-23 1人回答
年龄：8岁
健康咨询描述：儿童吃什么保护眼睛？
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满意答案
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- 李伟源 主治医师
- 滨州市中心医院
指导意见：
儿童需要均衡饮食，不能挑食，补充优质的高蛋白食物，比如深海鱼类、蛋黄等，以及各种富含维生素的食物，补充钙质，尽量少吃甜食，比如补充维生素A首选胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，能起到补肝明目的作用。可以多吃点玉米类等黄色蔬菜，因为玉米里面含有丰富的叶黄素，对眼睛视力有明显的好处。
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2021-03-23 21:14
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