跳绳可以瘦肚子吗？想通过有氧运动减肥
2021-03-23 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：跳绳可以瘦肚子吗？想通过有氧运动减肥，可不可以？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肚子上赘肉过多想减肥的话，建议饭后适当溜达溜达，不宜久坐，可以进行跳绳运动减肥，建议每天健身两个小时的跳绳，有助于达到减肥效果，也有利于身体健康，平时饮食上尽量少吃甜品饮料油炸食品等。
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追问 2021-03-24 08:18
2021-03-24患者追问
我没时间，可不可以每天跳一个小时或者半个小时
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