跳绳减肥是有氧运动吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥是有氧运动吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
跳绳减肥是属于有氧运动，在减肥过程中一定要坚持运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间对减肥的效果会更好，同时也要严格的控制饮食，尽量不要吃高热量的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最有效的。
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2022-12-30 04:34
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