正确减肥方法不花钱的
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：正确减肥方法不花钱的
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
正确的减肥方法，经济实惠，不花钱的就是管住嘴迈开腿，每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。
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2021-03-26 20:25
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