不花钱快速减肥方法
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：不花钱快速减肥方法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
健康饮食和合理运动，多吃新鲜水果蔬菜，控制饮食，减少热量的摄入。每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动，减肥是一项艰苦漫长的过程一定要坚持。
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2021-05-26 14:49
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