如何减肥成功后不反弹
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：如何减肥成功后不反弹
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
成功减肥以后不反弹就要继续保持原来好的习惯，比如继续不能吃高热量食物，每天保证充足的睡眠，每天坚持有氧运动，比如引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈或者快走慢跑等，总的坚持60分钟以上。
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2021-03-24 13:13
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