紫米有减肥功效吗?
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：紫米有减肥功效吗?
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
此米与普通大米一样，没有减肥的效果，因为吃进这些主食是给机体提供一定能源的大米或者是紫米，其碳水化合物的含量，大约是85%~90%左右，要想达到减肥的效果，应该对每天的进食大卡进行总量的控制，并增加一定的运动量，才能达到减肥的效果
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2021-03-24 16:38
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