黑米有减肥功效吗?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：黑米有减肥功效吗?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
吃黑米可以帮助减肥，黑米里面的营养物质相对来说比较多，而且它里面还有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，降低食欲，让摄入的其他物质变少。但是需要注意，黑米是一种非常好吃的食物，而且特别香浓，吃的时候可能无法控制食量，因此一定要注意控制摄入量，最好不要摄入过多。
投诉
2021-04-28 20:26
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