哪五种助眠水果让失眠远离你？
2021-03-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哪五种助眠水果让失眠远离你？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时可以通过饮食改善深睡眠可以多吃。枣，核桃，桂圆或者是香蕉苹果。橙子等。同时睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠。
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2021-03-24 20:59
其他答案 (1)
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大，有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用的调节神经镇静催眠的药物对症治疗，水果对治疗失眠没有太大的，明确病因对因治疗才是最重要的
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2021-03-24 20:43
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