吃蒸土豆能减肥吗？
2021-03-24 1人回答
健康咨询描述：吃蒸土豆能减肥吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
主食吃蒸土豆比吃精米精面对于减肥来说还是很有效的，因为土豆当中淀粉的含量大约是20%~30%左右，比起精米精面含有的碳水化合物已经很少了，土豆中还含有大量的膳食纤维，膳食纤维丰富有助于患者肠道加速运动，减少脂类和碳水化合物的吸收，对于减肥十分有利
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2021-03-24 23:57
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