2021-03-24 1人回答
健康咨询描述:有效的饮食减肥方法
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,建议合理控制三餐,少吃甜品饮料油炸食品等,特别是晚餐尽量少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持有氧运动,两个小时可以走步,可以跳健美操,有助于加快减肥的效果,也有利于身体健康。
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