每天走多少步能减肥？
2021-03-25 1人回答
健康咨询描述：每天走多少步能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替！建议每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果，有利于身体健康。
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2021-03-25 07:15
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