每天走5000步能减肥吗
2021-09-17 2人回答
健康咨询描述：每天走5000步能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天走5000步能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
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2021-09-17 11:05
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天走5000步坚持一段时间是能够起到一定减肥效果的，但是具体的减肥效果还要根据自身的身体素质以及走5000步的速度，如果是选择快走的话，那么起到的减肥效果会更好。
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2021-09-17 11:10
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