每天晚上都想那个怎么办
2021-03-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：每天晚上都想那个怎么办，不做睡不着觉，每天晚上都想那个，不做睡不着觉
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己每天晚上都会想做，不做就会睡不着觉可能是自己心理作用的原因。
指导意见：
建议平时应该把注意力和精力集中在学习工作方面，不要刻意去想这种事情或不要给自己太多心理暗示，多户外参加集体性活动，尽可能远离一些过于黄色视频或不健康的东西，睡觉前散散步听听歌热水泡泡脚促进睡眠，必要时在医生指导下吃一些帮助安神药进行调理。
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2022-08-25 21:26
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