怎样保护颈椎的动作？
2021-03-26 1人回答
健康咨询描述：怎样保护颈椎的动作？
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满意答案
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- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
对于长期伏案工作的老师，程序员等，可以选择做颈椎的保健操。如双肩上耸用力缩脖子，然后双肩放松，脖子上神。如双手交叉紧贴在脑后部，然后头用力后仰，双手使劲向前拉，以对抗后仰的动作等等
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2021-03-26 18:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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