有什么保护颈椎的动作
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：有什么保护颈椎的动作
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满意答案
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- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
对于颈椎来讲，首先你要改善工作和生活的习惯，就是不要去低头做事，或者说是尽量的减少低头的这种幅度和时间，再一个可以进行一些5点支撑法，小燕飞，还有游泳这种对脊柱比较友好的活动。
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2021-07-09 17:40
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