早中晚餐怎么吃减肥？
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：早中晚餐怎么吃减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品饮料油炸食品等！每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-27 19:17
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